da 2emmeriab | Apr 16, 2026 | Blog
La pronazione è la rotazione naturale del piede verso l’interno durante la camminata. È un movimento fisiologico, fa parte di una camminata “normale” e consente di assorbire il peso del corpo durante l’appoggio del piede. Avviene tramite lo scivolamento verso...
da Meroni | Mar 26, 2026 | Blog
Negli ultimi anni l’uso dello smartphone è aumentato in modo esponenziale. Passiamo diverse ore al giorno a guardare lo schermo per lavorare, comunicare o usare i social. Questa abitudine ha portato alla diffusione di un disturbo sempre più comune: il “text neck”,...
da Francesca Bordina | Mar 9, 2026 | Blog
Il mese di marzo è dedicato alla sensibilizzazione sui disturbi della nutrizione e dell’alimentazione. In questo periodo si celebra anche la Giornata del Fiocchetto Lilla, un momento importante per aumentare la consapevolezza su tematiche che riguardano moltissime...
da Gloria Baio | Feb 19, 2026 | Blog
Capita molto spesso di desiderare un cambiamento ma al tempo di stesso di aver paura a metterlo in atto. Desideriamo un cambiamento nella vita, nel lavoro, nelle relazioni o nello stile di vita ma continuiamo a rimandare, a inventare scuse o restiamo in situazioni che...
da Alessia Locatelli | Feb 2, 2026 | Blog
Dirai…in che senso cosa succede? e’ finita! E invece no, una lezione di Pilates non finisce con l’ultimo esercizio. Quando smetti di muoverti, il corpo continua a riorganizzarsi, spesso in modo silenzioso e quasi impercettibile. È proprio lì che avviene la...
da 2emmeriab | Gen 15, 2026 | Blog
La postura è la posizione assunta dal nostro corpo. Non riguarda soltanto il modo in cui stiamo in piedi, ma coinvolge anche come camminiamo, come stiamo seduti, come respiriamo e persino come dormiamo! È un delicato equilibrio tra riflessi, abitudini e reazioni...
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