da Gloria Baio | Set 7, 2026 | Blog
Settembre viene spesso presentato come il mese della ripartenza. Si torna al lavoro, riprendono gli impegni, si riorganizzano le giornate e, quasi inevitabilmente, arrivano nuovi propositi: fare più attività fisica, mangiare meglio, essere più organizzati, dedicare...
da Gloria Baio | Mag 25, 2026 | Blog
Con il termine overthinking facciamo riferimento ad una attività mentale caratterizzata da pensieri ripetitivi e ricorrenti spesso difficili da interrompere. Può fare riferimento al passato (ad esempio rimpianti e rimorsi), al presente (eventi o relazioni) o al futuro...
da Gloria Baio | Feb 19, 2026 | Blog
Capita molto spesso di desiderare un cambiamento ma al tempo di stesso di aver paura a metterlo in atto. Desideriamo un cambiamento nella vita, nel lavoro, nelle relazioni o nello stile di vita ma continuiamo a rimandare, a inventare scuse o restiamo in situazioni che...
da Gloria Baio | Ott 30, 2025 | Blog
Molto spesso trascuriamo la nostra salute mentale ma essa è una parte fondamentale del nostro benessere, al pari della salute fisica. Per SALUTE MENTALE si intende “uno stato di benessere in cui ogni individuo realizza il proprio potenziale, è in grado di far fronte...
da Gloria Baio | Lug 3, 2025 | Blog
La leisure sickness o “mal di vacanza” (Van Heck e Vingerhoets, 2007) è una condizione di malessere che si può sperimentare durante i periodi di relax, in particolar modo in vacanza. Il corpo sostanzialmente si ammala quando invece dovrebbe rilassarsi, nei...
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