da Francesca Bordina | Set 28, 2026 | Blog
Fino a qualche anno fa la regola sembrava chiara: fuori pasto non si mangia, punto. Lo spuntino era visto come una tentazione da evitare, qualcosa che rovinava la dieta. Oggi invece guardiamo la questione in modo più ampio. Non conta tanto se mangi o meno tra un pasto...
da Gloria Baio | Set 7, 2026 | Blog
Settembre viene spesso presentato come il mese della ripartenza. Si torna al lavoro, riprendono gli impegni, si riorganizzano le giornate e, quasi inevitabilmente, arrivano nuovi propositi: fare più attività fisica, mangiare meglio, essere più organizzati, dedicare...
da 2emmeriab | Lug 27, 2026 | Blog
Durante la deambulazione, è possibile che la parte laterale del piede appoggi eccessivamente sul margine esterno: si tratta della cosiddetta “supinazione“. Come il suo opposto, la pronazione, anche una supinazione accentuata (ipersupinazione) può costituire una causa...
da Meroni | Lug 6, 2026 | Blog
Le vacanze rappresentano per molti un momento di relax, riposo e benessere. Eppure, proprio durante l’estate, non è raro che compaiano o si riacutizzino episodi di mal di schiena, cervicalgia e tensioni muscolari. Come è possibile? Se siamo meno stressati e...
da Francesca Bordina | Giu 15, 2026 | Blog
Con l’arrivo dell’estate aumentano le occasioni di socialità e convivialità: un gelato durante una passeggiata, un aperitivo con gli amici, una cena all’aperto o una giornata al mare. In questo periodo dell’anno molte persone si ritrovano a utilizzare frequentemente...
da Gloria Baio | Mag 25, 2026 | Blog
Con il termine overthinking facciamo riferimento ad una attività mentale caratterizzata da pensieri ripetitivi e ricorrenti spesso difficili da interrompere. Può fare riferimento al passato (ad esempio rimpianti e rimorsi), al presente (eventi o relazioni) o al futuro...
Commenti recenti