da Francesca Bordina | Giu 15, 2026 | Blog
Con l’arrivo dell’estate aumentano le occasioni di socialità e convivialità: un gelato durante una passeggiata, un aperitivo con gli amici, una cena all’aperto o una giornata al mare. In questo periodo dell’anno molte persone si ritrovano a utilizzare frequentemente...
da Francesca Bordina | Mar 9, 2026 | Blog
Il mese di marzo è dedicato alla sensibilizzazione sui disturbi della nutrizione e dell’alimentazione. In questo periodo si celebra anche la Giornata del Fiocchetto Lilla, un momento importante per aumentare la consapevolezza su tematiche che riguardano moltissime...
da Francesca Bordina | Dic 4, 2025 | Blog
Micro-abitudini nutrizionali: perché le piccole azioni di tutti i giorni contano più delle “grandi rivoluzioni” Il periodo natalizio è spesso vissuto come una parentesi in cui si sgarra, si mangia di più e in modo più disordinato. Questo porta molte persone a sentirsi...
da Francesca Bordina | Set 25, 2025 | Blog
Quante volte questa domanda viene posta in studio… spesso accompagnata da uno sguardo colpevole e un mezzo sorriso. La risposta breve è: sì, si può mangiare. Ma andiamo con ordine. Frutta: zuccherina, sì. Pericolosa? No. L’uva, i fichi, i cachi, le...
da Francesca Bordina | Giu 16, 2025 | Blog
Mangiare è un’esperienza quotidiana che riguarda ognuno di noi, ma spesso ci dimentichiamo quanto sia cruciale diversificare ciò che mettiamo nel piatto. Una dieta variata non solo rende i pasti più interessanti, ma è essenziale per mantenere una buona salute: vediamo...
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