da Francesca Bordina | Mag 13, 2024 | Blog
Ormai da anni gli zuccheri sono al centro dell’attenzione di medici, nutrizionisti e pediatri: le ricerche scientifiche evidenziano infatti un’associazione tra una dieta con troppi zuccheri aggiunti (più del 15% dell’intake energetico quotidiano secondo le...
da Francesca Bordina | Feb 27, 2024 | Blog
L’invecchiamento è un processo del tutto naturale, eppure complesso dal punto di vista biologico. Con gli anni il nostro corpo cambia, alcuni processi rallentano, lo stile di vita si può modificare in maniera significativa: pensiamo per esempio all’andare in pensione,...
da Francesca Bordina | Nov 27, 2023 | Blog
Zuppe, minestre, vellutate minestroni… durante la stagione fredda, quando fuori fa buio presto, è piacevole prepararsi un bel piatto di zuppa calda. Ecco qui 10 buoni motivi (approvati dalla nutrizionista!) per fare di queste ricette una presenza fissa nel vostro menù...
da Francesca Bordina | Set 4, 2023 | Blog
È iniziato il periodo del “a settembre si inizia la dieta”, “dopo le ferie mi rimetto in riga”, “quando torno mi do una regolata”. È vero che in vacanza di solito si adottano ritmi più lenti e abitudini più rilassate (non solo a tavola), ma è sempre necessario...
da Francesca Bordina | Giu 12, 2023 | Blog
È estate, le temperature aumentano, il caldo si fa sentire. Puntuale come tutti gli anni, ecco che arriva il solito consiglio trito e ritrito: ricordati di bere acqua in abbondanza e di mantenerti idratato! Ma perché è così importante bere acqua d’estate? ...
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